Существует немало способов усовершенствования уверенности в себе. Но все они зачастую требуют значительных затрат времени. А жизнь – странная штука, она часто преподносит такие ситуации, когда нужно что-то здесь и сейчас. Если у Вас запланирована на завтра(а может через пару часов) серьезная деловая встреча, нужно делать презентацию продукта или девушка решила познакомить Вас с родителями, то следующие пару минут прочтения простых советов помогут не ударить лицом в грязь и держаться на высоте:
Улыбка и осанка
Этот совет приводит М. Норбеков во всех своих книгах. Расправьте плечи и начните улыбаться. Это способ обмануть мозг, который непроизвольно будет думать, что у Вас все хорошо. А это значит, что Вы станете меньше нервничать и в языке телодвижений появятся явственные оттенки уверенности.
Визуальный контакт
Наряду с приветливой улыбкой, держите визуальный контакт с окружающими. Вероятно, Вам улыбнутся в ответ, что сразу повысит уверенность в себе. Как и улыбка, визуальный контакт невербально говорит людям о Вашей уверенности. И напротив, если Вы уставитесь в свои ботинки, никто Вам замечания делать не будет, но на языке телодвижений Вы будете буквально кричать о своей неуверенности.
Внутренний голос
Большинство людей ведут постоянный внутренний диалог (или точнее монолог) у себя в голове. Внутренний голос может говорить, как Вы не достаточно умны или красивы, на сколько Вы толстый(ая) или ходой(ая). Заткните его, пока он не довел Вас до сумасшествия. А если не получается, заставьте его высказывать только позитивные моменты. Сделайте из него доброжелательного друга, который подбодрит в нужное время.
Общественные клише
В любой ситуации придерживайтесь своих принципов. Кому-то Вы можете казаться слишком занудным и скучным, кому-то слишком развязным и легкомысленным. Всем не угодишь, как ни старайся. Люди уважают в Вас личность, а не заложника общественных устоев.
Внешний вид
Приведите свою внешность в как можно лучшее состояние. Это значительно добавит уверенности. Даже если у Вас есть всего пара минут, Вы можете взглянуть в зеркало, проверить все ли в порядке: поправить одежду, причесаться, умыться. Для девушек этот совет скорее всего не сообщил ничего нового, они привыкли следить за внешностью на интуитивном уровне.:)
Размеренность
Говорите медленно, не частите. Четко формулируйте мысль. Не бубните – следите за артикуляцией. А на перспективу – учитесь говорить красиво.
Наслаждение собой
Подумайте о ситуации с другой стороны. Вы идете делать презентацию не потому, что “надо”, а потому что Вам этого хочется. Получайте наслаждение от того, что делаете.
Удачи в принятии себя, как успешного уверенного в себе человека!
Теги: как, лидерство, уверенность
- Уверенность в себе
- 5 основ успеха
- Кому нужна критика?
- Как говорить красиво
- Совершенствование языка телодвижений
-
Pashko
-
Max
Loading ...